Παρασκευή, 23 Σεπτεμβρίου 2016

Αυτά τα «μαγικά» φρούτα μπορούν να σας σώσουν τη ζωή…

Τα 6 αποξηραμένα φρούτα που σώζουν ζωές!
Βάλτε τα στη καθημερινότητά σας και θα μας θυμηθείτε

Σας παρουσιάζουμε τους αποξηραμένους καρπούς που μπορείτε να καταναλώνετε χωρίς τύψεις κάθε φορά που νιώθετε λιγούρα!
Σταφίδες

Μειώνουν τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης, περιορίζοντας τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιαγγειακών νοσημάτων. Επίσης έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, ενώ δεν έχουν καθόλου λιπαρά.

Βερίκοκο

Πρόκειται για ένα από τα πιο θρεπτικά αποξηραμένα φρούτα. Αποτελεί καλή πηγή φυτικών ινών, ενώ επίσης περιέχει βιταμίνη Α, C και σίδηρο.

Σύκο

Μπορεί όλα τα υπόλοιπα φρούτα να χάνουν μέρος της διατροφικής τους αξίας όταν αποξηραίνονται, ωστόσο δεν ισχύει το ίδιο και για τα σύκα. Χαρακτηρίζονται από υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο, φολικό οξύ και κάλιο.

Δαμάσκηνο

Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα έχουν την ιδιότητα να ρυθμίζουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, ενώ είναι σημαντική πηγή βιταμινών.

Κεράσι

Αποτελεί άριστη πηγή βιταμίνης C, E ,Β, β-καροτένιου, σιδήρου και ασβεστίου, βοηθώντας στην καλή υγεία των οστών. Επίσης, είναι πλούσια σε μελατονίνη, που συμβάλει στη λειτουργία του βιολογικού μας ρυθμού.
Παπάγια

Είναι πλούσια σε σίδηρο και ασβέστιο. Είναι ιδανική για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, βοηθά στην πέψη και την αφομοίωση πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπών, ενώ καταπολεμά τον διαβήτη.

Πηγη healthy news

2 σχόλια :

  1. Ωραια και καλα ολα αυτα.Μονο βρειτε μου αποξηραμενα χωρις Ε συντηριτικα και θειωδη...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. ΕΞΟΥΔΕΤΑΙΡΩΝΟΝΤΕ ΤΑ ΑΝΑΓΚΑΣΤΙΚΑ ΚΑΙ ΕΠΙΤΗΔΕΣ ΠΡΟΣΤΗΘΕΜΕΝΑ ΑΥΤΑ ΣΥΝΤΗΡΗΤΙΚΑ ΜΕΣΑ ΣΤΙΣ ΤΡΟΦΕΣ ΤΗΣ N.W.O. ΜΕ ΑΦΕΨΗΜΑΤΑ Η' ΑΠΟΣΤΑΓΜΑΤΑ ΜΙΞΕΩΣ ΒΟΤΑΝΩΝ,ΟΠΩΣ ΠΡΑΣΙΝΟ ΚΑΙ ΛΕΥΚΟ ΤΣΑ'Ι' ,ΤΣΟΥΚΝΙΔΑ,ΓΑ'Ι'ΔΟΥΡΑΓΚΑΘΟ,ΑΧΙΛΕΑ,ΚΡΑΤΕΓΟΣ,ΜΕΛΙΣΣΟΧΟΡΤΟ ΚΑΙ ΛΟΥ'Ι'ΖΑ ΚΑΙ ΤΣΑ'Ι' AKOMA ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΙΚΩΝ ΒΟΥΝΩΝ,ΑΛΛΑ ΒΕΒΑΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΤΑ ΑΠΟΞΗΡΕΝΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΜΟΝΟΣ ΤΟΥ ΤΑ ΦΡΟΥΤΑ ,ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΟΜΩΣ ΝΑ ΞΕΡΕΙ ΚΑΙ ΤΙ ΦΡΕΣΚΑ ΦΡΟΥΤΑ ΑΓΟΡΑΖΕΙ ΔΙΟΤΙ ΠΛΕΟΝ ΤΑ ΜΕΤΑΛΛΑΓΜΕΝΑ ΦΡΕΣΚΑ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΘΕΣΤΩΣ ΣΤΗΝ ΑΓΟΡΑ.ΑΠΟΞΗΡΕΝΩΝΤΕ ΔΕ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΣΕ ΧΑΜΗΛΗ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ 100 ΒΑΘΜΩΝ cl.

      Διαγραφή