θα σας δείξω ένα μικρό, απλό πείραμα που μπορεί να κάνει ο καθένας για να δει με τα μάτια του πώς το μυαλό επηρεάζει το σώμα.....






 Όλοι γνωρίζουμε την πιο διάσημη αρχή της κβαντικής φυσικής που δηλώνει ότι ο παρατηρητής επηρεάζει το παρατηρούμενο. Υπάρχουν χιλιάδες βιβλία και άρθρα σχετικά με το πώς ο νους δημιουργεί σχεδόν όλες τις ασθένειες στο σώμα μας......

Κλείστε τα μάτια σας...... κάντε μερικές βαθιές αναπνοές και χαλαρώστε το σώμα σας. Εάν δεν έχετε εκτελέσει ποτέ καμία μορφή τεχνικής χαλάρωσης, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την αναπνοή σας....... Εστιάστε στην αναπνοή σας και παρατηρήστε πώς επεκτείνεται το σώμα σας κατά την εισπνοή και πώς συστέλλεται κατά την εκπνοή........ Είναι πολύ πιθανό ότι μετά από περίπου 10 κύκλους αναπνοών θα είστε αρκετά χαλαροί....

Εάν αυτό δεν έχει συμβεί αρκετά, μπορείτε να χαλαρώσετε το σώμα σας «χειροκίνητα» Εστιάστε την προσοχή σας στο κάτω μέρος των ποδιών σας και φανταστείτε ότι με κάθε εισπνοή παίρνετε χρυσό φως, το οποίο πηγαίνει στα πόδια σας και με κάθε εκπνοή η ένταση αφαιρείται από τα πόδια σας.... Κάντε όσους περισσότερους κύκλους είναι απαραίτητο μέχρι να αισθανθείτε εντελώς χαλαροί και, στη συνέχεια, προχωρήστε στο άνω μέρος των ποδιών, στη συνέχεια στη λεκάνη, στην κάτω κοιλιακή χώρα, στο στήθος, στους ώμους, στα χέρια, στο λαιμό και στο κεφάλι...... Προσπαθήστε να μην κοιμηθείτε......

Όταν χαλαρώνετε, φέρτε στη μνήμη σας μια κατάσταση ή ένα άτομο που προκαλεί έντονο θυμό σε σας....... Ζήστε αυτό το ισχυρό συναίσθημα.....

Μόλις βεβαιωθείτε ότι είστε εντελώς «βυθισμένοι» στον θυμό σας, εστιάστε την προσοχή σας σε κάποιο σημείο του ποδιού σας...... Κοίτα το συγκεκριμένο σημείο με θυμό! Εάν δεν το έχετε κάνει ποτέ πριν, θα παρατηρήσετε κάτι «μαγικό»! Θα νιώσετε ότι το σημείο στο οποίο εστιάσατε την προσοχή σας είναι γεμάτο με ένταση, σφίξιμο και τελικά θα αρχίσει να πονάει εάν συνεχίσετε αρκετά...... Δοκιμάστε το σε άλλα μέρη του σώματός σας και θα παρατηρήσετε το ίδιο...

Μόλις πειραματιστείτε και διαπιστώσετε την αντίδραση του σώματός σας, τραβήξτε την προσοχή σας από τον θυμό και μετά κάντε ξανά την άσκηση χαλάρωσης

Τώρα θυμηθείτε μια κατάσταση ή ένα άτομο που σχετίζεται με έντονα συναισθήματα αγάπης ή ευτυχίας...... Βεβαιωθείτε ότι είστε «μέσα» στο συναίσθημα, εστιάστε ξανά την προσοχή σας σε κάποιο σημείο του σώματός σας.... Κοιτάξτε το με έντονη αγάπη ή ένα εσωτερικό χαμόγελο.... Παρατηρήστε πόσο υπέροχο αντιδρά το σώμα σας.... Μπορεί να αισθανθείτε μια ευχάριστη ροή, θερμότητα, μυρμήγκιασμα.....

Εάν το σώμα σας αντιδρά στιγμιαία σε κάθε συναίσθημα, ακόμη και επιφανειακά όπως στο παραπάνω πείραμα, τι συμβαίνει όταν αισθάνεστε φόβο, θυμό ή οποιοδήποτε άλλο αρνητικό συναίσθημα για μεγάλο χρονικό διάστημα.......

ΑΦΎΠΝΙΣΗ!

ΕΛΕΥΘΕΡΊΑ, ΑΓΑΠΗ, ΦΩΣ!






ΠΟΛΕΜΙΣΤΕΣ ΤΟΥ ΦΩΤΟΣ

Δεν υπάρχουν σχόλια :