Translate the article and read it to your Language

Δίαιτα των βραστών αυγών: Χάστε 10 κιλά σε δύο εβδομάδες (vid)







Οι δίαιτες ποικίλουν ως προς το συνδυασμών τροφών και φυσικά το αποτέλεσμα. Μία αρκετά δημοφιλής δίαιτα για γρήγορα αποτελέσματα είναι αυτή των βραστών αυγών. Έχει διάρκεια δύο εβδομάδες και εγγυάται την απώλεια έως και δέκα κιλών.


Κανόνες

Όπως στις περισσότερες δίαιτες, έτσι και σε αυτήν είναι σημαντικό τις εβδομάδες που την ακολουθείτε να μείνετε μακριά από το junk food, τα αναψυκτικά και τη ζάχαρη.


Το βασικό χαρακτηριστικό της συγκεκριμένης δίαιτας είναι ότι για δύο εβδομάδες το πρωινό σας θα περιλαμβάνει ένα πορτοκάλι και δύο βραστά αυγά, εξού και το όνομά της.


Δείτε αναλυτικά το πρόγραμμα διατροφής για την κάθε ημέρα, στο βίντεο που ακολουθεί. Για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα, μην παραλείπετε να πίνετε τουλάχιστον οκτώ με δέκα ποτήρια νερό την ημέρα και να αθλείστε όσο περισσότερο μπορείτε.


Δεν υπάρχουν σχόλια :