Τρίτη, 18 Οκτωβρίου 2016

Δείτε πως δεν θα πάρετε κιλά μετά από ένα «λουκούλειο» γεύμα…

Όλοι θέλουμε να τρώμε όσο μπορούμε χωρίς να παίρνουμε βάρος, αλλά αυτό είναι απίθανο.
Ή μήπως όχι;
Σύμφωνα με έρευνα που έκανε το Πανεπιστήμιο της Λουντ, στη Σουηδία, αν τρώμε μια συγκεκριμένη τροφή μετά από λιπαρά φαγητά -όπως τα αγαπημένα μας σουβλάκια, την λατρεμένη μας πίτσα και τη θεϊκή σοκολάτα- τότε δεν παχαίνουμε. Αυτή η θαυματουργή τροφή είναι το κόκκινο μύρτιλλο ή αλλιώς, θαμνόμουρο.


Οι επιστήμονες που συμμετείχαν στην έρευνα ανακάλυψαν ότι το φρούτο αυτό μπορεί να μειώσει την χοληστερίνη και τη γλυκόζη στο αίμα, εξαιτίας των πολυφαινόλων που περιέχει.
Το πείραμα περιελάμβανε 8 ποντίκια στα οποία οι ερευνητές έδωσαν διάφορα είδη μούρων.
Μετά από 3 μήνες, διαπιστώθηκε ότι τα ποντίκια που είχαν καταναλώσει κόκκινα μύρτιλλα μετά από λιπαρές τροφές, είχαν πάρει λιγότερο βάρος απ’ότι τα υπόλοιπα.
Βέβαια, μην ξεχνιόμαστε!
Καλό είναι να προσέχουμε τη διατροφή μας χωρίς να κάνουμε καταχρήσεις!

Πηγη healthy news

Δεν υπάρχουν σχόλια :

Δημοσίευση σχολίου